Educación Física
Hola Chicos y chicas! Durante estos días no vamos a
vernos pero sí continuaremos haciendo Educación Física!!!
En nuestras clases estamos trabajando el equilibrio,
a continuación os dejo una “hoja de posturas”
de equilibrio para que realicéis.
Estas posturas pertenecen a
una disciplina llamada “YOGA”.
¿Cómo lo hago?
1º- Miro la postura en el
dibujo.
2º- Me coloco en la postura
indicada y quedo así mientras cuento hasta 20.
3º- Descanso mientras miro
la siguiente postura.
¿Cuándo lo hago?
Debes realizar estas
posturas dos días a la semana, aunque si quieres puedes hacerlo todos los días.
Un buen momento para hacer estos ejercicios será antes de la ducha diaria para
así realizar el aseo después de la
actividad física.Además el aseo es fundamental para prevenir el contagio.
Puedes investigar que es el YOGA
y en que consiste.
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Cada una de las posturas
tiene un nombre, puedes investigar el significado de UTKATASANA.
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Puedes anotar aquí tus
respuestas o en otro papel si prefieres.
Un abrazo. David
#EUQUEDONACASA E MÓVOME
YOGA PARA NIÑOS
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