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Continuamos haciendo Educación Física


Educación Física
Hola Chicos y chicas! Durante estos días no vamos a vernos pero sí continuaremos haciendo Educación Física!!!
 En nuestras clases estamos trabajando el equilibrio, a continuación os dejo una “hoja de posturas” de equilibrio para que realicéis.
Estas posturas pertenecen a una disciplina llamada “YOGA”.
¿Cómo lo hago?
1º- Miro la postura en el dibujo.
2º- Me coloco en la postura indicada y quedo así mientras cuento hasta 20.
3º- Descanso mientras miro la siguiente postura.
¿Cuándo lo hago?
Debes realizar estas posturas dos días a la semana, aunque si quieres puedes hacerlo todos los días. Un buen momento para hacer estos ejercicios será antes de la ducha diaria para así realizar el aseo después de la actividad física.Además el aseo es fundamental para prevenir el contagio.
Puedes investigar que es el YOGA y en que consiste.
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Cada una de las posturas tiene un nombre, puedes investigar el significado de UTKATASANA.
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Puedes anotar aquí tus respuestas o en otro papel si prefieres.

Un abrazo. David
#EUQUEDONACASA E MÓVOME

YOGA PARA NIÑOS


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